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人生難免會遇到要買車、買房、創業、周轉、現金需求‧‧‧的時候   最快24h快速出貸│無存款貸款

所以透過貸款來達成自己的需求是很正常的 最快24h快速出貸│無存款貸款

我現在要告訴你幾個簡單快速關於無存款貸款和銀行貸款的方法和技巧... 

今天介紹這幾家廠商可以讓你借到錢

不用薪資證明只要填寫以下表單坐著客服馬上會和你聯繫喔

親身體驗：

在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，

這是發生在我一個身邊朋友的親身案例 :

每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，

難道真的沒辦法了嗎? 

他們都認為借錢給你就還不出來了!! 

銀行還要找人催款，那不如就說資格不符合婉拒了

但路上也常常會有有關現金借款的民間貸款傳單，

但覺得安全可靠嗎?? 

因為不可以貪圖一時方便，它們其實都是高利貸，

雖然借錢給你了!! 還不出來，利息會高得嚇人

高利貸有一句術語叫【九出十三歸】，

意思就是你跟高利貸借十元，他只會給你九元

而你要還錢在短期間內(可能是不到一個月)，

就要還十三元以上.....

沒有人希望過天天被錢追著跑的日子

後來看到了幾家很專業的貸款服務公司~才燃起了一點希望，

他們的服務真的很不錯!! 他們不是放款公司喔!!

而是能幫助你解決在貸款上遇到的任何問題，

更好的是諮詢相關貸款問題都免費唷 !!

只要填寫表單就會有客服人員自動跟您聯絡喔 ~

免花任何費用~ 希望這樣些資料能對您有幫助

我的職業是自由業

後來想要買房子車子需要貸款，不知為何銀行都貸款不下來，我也沒任何銀行欠款紀錄。但它就是不讓我審核通過

後來我就是到免費貸款諮詢服務這裡來詢問~反正是免費的，經過知詢之後~我居然貸款成功了~當時真的覺得滿妙的

所以找專門的公司提供免費諮詢的服務，先讓你免費諮詢看看是否是你需要的，如果需要讓他們幫你

再去談收費的問題等等，有需要的人，真的可以多加利用喔~~

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想擁有幸福的理想人生，只要你有企圖心，絕對可以順利獲得的!

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過年前忙著大掃除、採買年貨、外出送禮，過年還要忙著煮美食、洗碗盤、清潔家裡，吃太多還得趕快多散步、跑步。連續一個多月下來，最忙、最累的就是我們的雙腿，很多人都會有腿痠、腰疼的症狀，趕快看專家教簡單的抬腿運動。每天只要5到20分鐘，能舒緩腿痠、背痛，還有可減肥等多種好處。

腿好痠、背好痛，過年前後忙了這麼久，終於鬆了一口氣後，很多人都會覺得好像更痠痛了，該如何消除腿痠背痛？據《Heathline》推薦的靠牆抬腿（Legs-Up-the-Wall Pose）就很有效。不要小看只是把腿靠在牆上，躺著都不動好像沒做什麼，其實這可是瑜伽姿勢的一種，如此可把流到腿部的血液回流到心臟，舒解痠痛，也能強化你的第二個心臟。

配合腹式呼吸可讓人更放鬆

在進行靠牆抬腿時，可閉上雙眼，配合腹式呼吸。從鼻子慢慢吸氣4秒，屏住呼吸4秒鐘，用嘴巴呼氣4秒鐘。專家認為這種呼吸法有助體內回復正常機能，刺激副交感神經系統，使人放鬆，把紊亂的呼吸模式與節奏調回自然狀態。

靠牆抬腿的做法很簡單，如下：

1.先折疊一條大毛巾，將毛巾放在地板和牆壁連接處

2.坐在毛巾上，躺到地板上，脊椎坐骨位在毛巾上，讓臀底部距離牆壁只剩幾时距離

3.抬起雙腳靠牆上，腳底與地板平行

4.膝蓋放鬆時，雙腳會輕輕地接觸牆壁，並感到輕微的伸展

每次可以做5到10分鐘，視自己的狀況決定一天做幾次

注意：

如果感到不舒服或不靈活，可以把墊高坐骨用的毛巾抽走不用

靠牆抬腿有助消除腿腫脹

據《Heathline》網站指出，靠牆抬腿有助消除壓力、促進血液循環、去除腳腫等好處。

也有研究證實，抬高雙腳可以減少腿部靜脈的壓力，上班或逛街長時間站立或坐著時，重力會自然地使腿部壓力增加。抬高雙腳可顛倒自然姿勢，降低靜脈的重力，使血液回流到心臟，從而改善血液循環，同時有助淋巴引流，消除腿部腫脹。

不過，抬高雙腿時應避免以垂直的90度角躺下，否則太直立的角度反而會限制血液流動。應該讓尾椎坐骨的位置躺在距離牆壁幾吋以外，擴大尾椎和牆壁間的角度，可以使腿部血流回到心臟時有更好的血液流動。

有助減輕下背部疼痛

久坐會增加下背部的壓力，造成下背部疼痛。抬高雙腳幾分鐘可以減輕下背部的壓力，或有助減輕下背疼痛或不適。

可減壓

當身體和精神上處於高壓狀態時，身體會釋放腎上腺素，提高心跳和呼吸頻率，並停止不必要的功能例如消化功能。因此，壓力大或緊張時，心跳會加速、肌肉繃緊和胃部不適。

研究發現，瑜伽透過刺激副交感神經系統（PSNS），可緩和交感神經系統（SNS），從而達到減輕壓力的作用。靠牆抬腿配合腹式呼吸，保持身體靜止不動，此舉可吸收更多的氧氣，可向大腦傳遞平靜的訊息，處於低壓環境中可進一步刺激副交感神經系統。

紓緩頭痛、失眠或有幫助

有瑜伽專家聲稱，靠牆抬腿可以幫助解決一系列健康問題，例如頭痛、經痛、失眠、長期疲倦。不過暫未有研究可直接證實，但有研究指每天抬腿的確有助增加血液循環，從而增加精力，而減壓有助改善睡眠，減少頭痛。

高血壓等7種人不宜做

雖然靠牆抬腿的姿勢好處多，但它並不適合所有人，常見副作用包括出現發麻、或血液流量減少而引起腳部刺痛感、有部分人更會臉部受壓而發紅，如果出現這些情況，應停止動作並慢慢坐正。

另外，這個動作或會增加心臟和上身周圍的壓力，因此以下人士可能不適合做靠牆抬腿，做前應詢問醫生：

1.高血壓
2.心臟病
3.青光眼
4.慢性腿部腫脹
5.頸部或背部受傷
6.疝氣
7.孕婦

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文章授權/圖片授權轉載自《香港01》

◎ 圖片來源／黃寶瑩攝

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